V katerem evropskem mestu se najbolje spi

Foto: PROFIMEDIA

Dober spanec je eden najpomembnejših dejavnikov za zdravo in kakovostno življenje. V katerih evropskih mestih pa se najbolje spi?

Na kvaliteto spanca vplivajo številni dejavniki. Mednje sodijo dobra vzmetnica in vzglavnik, primerna sobna temperatura, pa tudi manko hrupa in svetlobe.

Ta merila so analizirali med študijo European Sleep Index, ki je med drugim razkrila, v katerem evropskem mestu se boste najbolje naspali.

Če vam je med potovanjem pomemben dober spanec, preverite, katera mesta so idealna za to. Mesta so razvrščena na podlagi več dejavnikov, vključno s svetlobnim onesnaženjem, motnjami dnevne svetlobe, onesnaženostjo s hrupom in optimalno stopnjo spanja prebivalstva.

Brandenburška vrata — Berlin (Foto: PROFIMEDIA)

V Berlinu dobro spi 70 odstotkov prebivalcev

Raziskava, ki je analizirala podatke evropskih prestolnic, je na prvo mesto uvrstila nemški Berlin.

Strokovnjaki za spanje pri Online-Bedrooms so preučevali mesta po vsej Evropi, vključno s Francijo, Hrvaško, Madžarsko, Italijo in Združenim kraljestvom.

Berlin je bil razglašen za najboljše mesto za spanje v Evropi zaradi blage mestne razsvetljave in odsotnosti hrupa. 70 odstotkov prebivalcev spi dovolj in dobro, poroča Onlinebedrooms.co.uk.

Najslabše se je odrezal Rim

Najslabše mesto za spanje v Evropi je Rim. Zaradi močne svetlobne onesnaženosti in hrupa je na dnu lestvice. Hrup je težava tudi za 41 odstotkov prebivalcev Prage, a se je ta zaradi velikega števila oblačnih dni vseeno uvrstila na drugo mesto.

Svetlobno onesnaženje pa je medtem najhujše v Londonu, a tam 74 odstotkov ljudi spi optimalno, hrup pa je na zadovoljivi ravni. Madrid ima najnižje povprečno število oblačnih dni, kar pomeni, da sončna svetloba moti spanec prebivalcev, zato je španska prestolnica na lestvici na 10. mestu.

Le tri mesta imajo manj kot 20 odstotkov prebivalcev, ki jih ponoči moti cestni hrup. To so London, Berlin in Zagreb. Ima pa Zagreb visoko stopnjo svetlobne onesnaženosti in veliko sončne svetlobe, zato ima samo 68 odstotkov Zagrebčanov optimalen spanec.

“Naše raziskave so pokazale, da po vsej Evropi slabo spanje povzročajo svetlobno onesnaženje, motnje zaznavanja sonca in hrup,” je povedal Nick Sherlock.

Bukarešta je druga najslabša prestolnica za dober spanec, in sicer zaradi visoke ravni sončne svetlobe in svetlobnega onesnaženja, pa tudi zaradi hrupa, ki ponoči moti 33 odstotkov prebivalstva. Mesto z najglasnejšim prometnim hrupom je bilo Pariz, saj kar 54 odstotkov Parižanov slabo spi.

Več kot 70 odstotkov prebivalcev Budimpešte ima optimalno raven spanja. Podobno število prebivalcev, ki dobro spijo, ima Varšava (69 odstotkov). Prav tako je le 28 odstotkov prebivalcev prizadetih zaradi nočnega hrupa.

Šesto mesto za najboljši spanec v Evropi je zasedlo Oslo, kjer beležijo več kot 70 odstotkov oblačnih dni, ki prebivalcem omogočajo dober nočni počitek, kljub temu pa je 38 odstotkov prebivalcev izpostavljenih hrupu.