Menu Item
Dan začnite s preprosto, a učinkovito navado in zdravje vam bo hvaležno. Po mnenju zdravnikov je pomembno, da takoj, ko se zbudite, popijete kozarec vode.
Telo med spanjem s potenjem in dihanjem izgublja vlago, zato je izgubljeno tekočino nujno nadomestiti. Voda je namreč pomembna za normalno delovanje vseh sistemov v telesu.
Gastroenterologi priporočajo, naj bo voda mlačna, ne hladna, saj višja temperatura vode aktivira prebavila in tako sproži procese, potrebne za kakovostno prebavo hrane. Kot piše Index, še posebej sprošča požiralnik in želodec ter spodbuja nastajanje žolča. To ščiti pred težavami, kot so zaprtje in presnovne motnje.
Po drugi strani pa lahko mrzla voda povzroči krče v prebavilih in upočasni absorpcijo hrane.
Kozarec tople vode takoj po prebujanju lahko torej pomembno prispeva k ohranjanju zdravja prebavil in normalnega metabolizma, piše N1 Zagreb.
Kakšno je tvoje mnenje o tem?
Bodi prvi, ki bo pustil komentar!