Vsi poznamo nasvet, da je poleti bolje piti tople napitke, pozimi pa hladne. Ali veste, zakaj, in ali je res tako škodljivo vašemu zdravju, če poleti pijete hladne pijače?
Ko so poletja zelo vroča in je vlažnost visoka, zaradi česar ni mogoče normalno dihati – raje posežete po kozarcu vode ali soka z veliko ledu, da se ohladite?
Mogoče bi morali biti previdni, koliko ledu uporabite. Znanstveniki namreč opozarjajo, da hladna voda dejansko upočasni hidriranje telesa in da je, ko je zelo vroče, najbolje piti vodo ali pijačo sobne temperature, ker jo telo hitreje absorbira.
Ko boste začeli piti vodo pri sobni temperaturi, boste opazili izboljšanje prebave, prav tako se boste bolje počutili med obroki in po njih.
Pitje toplega čaja pri temperaturi nad 30 stopinj Celzija je mogoče za mnoge nepredstavljivo, ima pa tudi svoje prednosti, ker bo vroč napitek spodbudil potenje in vas tako ohladil.
Pomembno je omeniti, da vas bo topla pijača ohladila šele, ko ne bo vlage, torej ko je zrak suh.
Učinek bo še boljši, če boste nosili oblačila, ki ne zadržujejo vlage, torej omogočajo izhlapevanje pri potenju.
Kakšno je tvoje mnenje o tem?
Bodi prvi, ki bo pustil komentar!