Menu Item
Britanka je spregovorila o svojih prehranjevalnih navadah, zaradi katerih se je borila z odvečnimi kilogrami.
Nicole Powell je uspelo izgubiti 15 kilogramov. Njena preobrazba je postala viralna na TikToku, kjer ima več kot 43.000 sledilcev. Zdaj si želi, da si izgubila še dvajset kilogramov.
“Dokler nisem šla na dieto in popolnoma izločila alkohola iz svojega vsakdanjika, sem zaužila okoli 5600 kalorij na dan. Znašla sem se v začaranem krogu hitre hrane in sladkarij. Za vse je bil kriv alkohol, zaradi katerega sem imela groznega mačka. Poskušala sem ga ozdraviti s hrano,” je povedala Powell.
Danes uživa manjše porcije in se trudi jesti bolj uravnoteženo. Njen dan začne s 455-kaloričnim krofom, medtem ko za kosilo izbere burger, ki ima okoli 600 kalorij. Večerja je lahka, sestavljena iz majhne pice s sirom, ki vsebuje 915 kalorij. Poleg tega pije pijače brez sladkorja. Dnevno tako zaužije nekoliko manj kot 2000 kalorij.
Vsekakor je dobro, da je izločila alkohol, ki ni le kaloričen, ampak tudi močno škodljiv za zdravje, na kar opozarjajo številni strokovnjaki. Prav tako ni zdrav njen jedilnik. Še bolje bi se počutila, če bi bilo v njeni prehrani več zelenjave, žitaric in stročnic.
Kakšno je tvoje mnenje o tem?
Bodi prvi, ki bo pustil komentar!