Priporočila glede vnosa tekočin so dokaj splošna in ne upoštevajo številnih spremenljivk. Poleg fizične aktivnosti in vremenskim pogojev na potrebe po vodi pomembno vpliva tudi prekomerna telesna teža, prav tako pa denimo tudi življenje na višji nadmorski višini. Dnevne potrebe posameznikov po vodi se lahko tako razlikujejo za več litrov. Nova raziskava kaže, da bi večini zadostovalo manj vode od uradnih priporočil. Preberi več