V službi veliko sedite? Potem je to članek za vas

Danes sedimo bistveno več kot nekoč. Sedimo na delu, v šoli, doma ... Gre za tiho pandemijo, ki ob pomanjkanju fizične aktivnosti in vse hitrejšega življenjskega tempa vpliva na splošno zdravje populacije. Predolgo sedenje poleg vsem dobro znanih bolečin v vratu in križu lahko povzroča tudi bolezni srca in ožilja. Nekateri njegovo škodljivost primerjajo celo s kajenjem. Kako si lahko sami pomagamo pri blaženju negativnih posledic predolgega sedenja? Preberi več