Koristi prekinitvene diete, če se je lotimo na pravi način

Prekinitvena dieta oziroma prekinitveno postenje (intermittent fasting) obljublja, da lahko na naše telo blagodejno vpliva že sprememba časa prehranjevanja, ne pa samih obrokov. Kaj je dobro početi in česa ne, če se odločimo za prekinitveno postenje? Preberi več