Na poti do novega življenja: Zakaj vaše telo med nosečnostjo potrebuje »supermoči«?

Mnoge ženske mislijo, da je dovolj le zdrava prehrana. Žal sodoben ritem življenja, kakovost današnjih živil in stres pogosto izpraznijo naše zaloge, hkrati pa novo življenje poveča potrebe po določenih ključnih hranilih.

Zakaj so potrebe večje?

Mnoge ženske začnejo razmišljati o prehranskih dopolnilih šele, ko izvedo, da so noseče. Vendar je v primeru načrtovane nosečnosti pomembno, da telo na nosečnost pripravimo že prej, saj se najpomembnejši razvojni procesi začnejo že v prvih tednih nosečnosti, ko marsikatera bodoča mamica nosečnosti še ne zazna.

Med nosečnostjo se v telesu poveča volumen krvi, srce dela močneje, kosti in organi otroka se razvijajo vsak dan, zato je za mamico pomemben zadosten vnos hranil tako za nerojenega otroka kot zanjo, po porodu pa mamica prek svojega mleka zagotavlja vsa ključna hranila, ki so pomembna za otroka.

Najpomembnejša hranila v vseh treh čarobnih obdobjih – med načrtovanjem nosečnosti, med nosečnostjo in dojenjem

Aktivna folna kislina

V prvih štirih tednih nosečnosti je predvsem potrebna za pravilen razvoj nevralne cevi, ki je del ploda, ki se razvije v možgane, hrbtenjačo, hrbtišče lobanje in vretenca. Ker pa nosečnica po navadi izve, da v sebi nosi otroka, šele v 4. tednu nosečnosti, mora zadosten vnos folata zagotavljati že pri načrtovanju nosečnosti.

Kasneje je folat pomemben tudi za nastajanje krvi in razvoj materinega tkiva med nosečnostjo (npr. posteljica). Za normalen razvoj plodu strokovnjaki priporočajo pravočasno dodajanje folne kisline s prehranskimi dopolnili vsaj tri mesece pred načrtovano zanositvijo, skozi celotno nosečnost in med dojenjem.

Po priporočilih je med nosečnostjo treba jemati 600 μg folata na dan.(1)

Železo

Med nosečnostjo se potrebe po železu povečajo za 20 %. Med nosečnostjo železo pomaga nastajanju rdečih krvničk in hemoglobina in ima vlogo pri delitvi celic. Nosečnice podpira s prispevanjem k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti. Pomembno je, da je pri zdravih nosečnicah dnevni vnos čim bliže16 mg.(2)

DHA

Dokozaheksaenojska kislina (DHA) sodi v skupino omega-3 maščobnih kislin, ki jih telo samo ne more ustvariti, zato jih je treba zaužiti s prehrano ali prehranskimi dopolnili.

DHA ima pomembno vlogo med nosečnostjo in dojenjem:(3)

• Pomaga pri normalnem razvoju možganov plodu in dojenega dojenčka.
• Pomaga pri normalnem razvoju oči pri plodu in dojenemu dojenčku.

Novalac prenatalne kapsule s svojo edinstveno formulacijo v 1 sami kapsuli dnevno v vseh 3 obdobjih (načrtovanje nosečnosti, nosečnost in dojenje) zagotavljajo ključna hranila za zdrav razvoj dojenčka.(1, 2, 3)

Novalac prenatalne kapsule:

• 1 kapsula na dan za vsa 3 obdobja (načrtovanje nosečnosti, nosečnost, dojenje).
• Ne povzročajo slabosti, ne dražijo želodca in nimajo neprijetnega kovinskega okusa.
• Edinstvena kombinacija ključnih hranil z visoko absorpcijo:(1, 2, 3)
  • Aktivna folna kislina Quatrefolic®, ki ne potrebuje dodatne pretvorbe v aktivno obliko in jo lahko telo v celoti izkoristi.
  • Železo Lipofer® mikrokapsule, visokoabsortivno železo, ki ne povzroča neprijetnega kovinskega okusa in ne povzroča prebavnih težav.
  • Omega-3 maščobna kislina DHA, ki prispeva k normalnemu razvoju možganov in oči ploda ter dojenih otrok.
  • 14 drugih pomembnih vitaminov in mineralov.
• Proizvedeno v EU (Španija).

Bodoče mamice, vaše telo gradi prihodnost vašega otroka. Podprite ga s preverjeno kakovostjo, da boste lahko skupaj uživali v vsakem trenutku lepe skupne poti.

(1) Prehranska dopolnila s folno kislino lahko prispevajo k povečanju ravni folata v telesu. Nizka raven folata pri ženskah v rodni dobi je povezana s povečanim tveganjem za okvare nevralne cevi pri plodu. Koristni učinek se doseže z dopolnjevanjem s 400 μg folne kisline vsaj en mesec pred spočetjem in do tri mesece po njem.

Folat prispeva k razvoju materinega tkiva med nosečnostjo. Folat prispeva k nastajanju krvi.

EFSA NDA Panel (EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies), 2014. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for folate. EFSA Journal2014;12(11):3893, 59 pp.

(2) Železo ima vlogo pri nastajanju rdečih krvničk in hemoglobina, pri delitvi celic in lahko prispeva k zmanjšanju občutka utrujenosti ter izčrpanosti.

EFSA NDA Panel (EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies), 2015. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for iron. EFSA Journal2015;13 (10):4254, 115 pp.

(3) Vnos dokozaheksaenojske kisline (DHA) lahko prispeva k normalnemu razvoju možganov in oči ploda ter dojenih otrok. Koristni učinek se doseže z dnevnim vnosom 200 mg DHA, poleg priporočenega vnosa omega-3 maščobnih kislin za odrasle (npr. 250 mg DHA in EPA).

Novalac prenatalne kapsule so prehransko dopolnilo. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.