Pametno staranje – ostanite zdravi, aktivni in povezani

Staranje ne pomeni, da bi morali opustiti aktiven življenjski slog, prav tako ljudje napačno verjamemo, da staranje pomeni tudi padec energije in telesne zmogljivosti. Nasprotno – z ustrezno vadbo in zdravim načinom življenja je danes lažje ohranjati vitalnost, gibljivost in dobro počutje. Preberi več