Kaj povzroča akne in kako jih zdravimo

Zakaj se pojavijo akne?

Najpogostejši sprožilci so:

• Hormonske spremembe – puberteta, nosečnost, menstrualni ciklus, menopavza.

• Genetska predispozicija – dedna nagnjenost k povečani aktivnosti lojnic.

• Določena prehrana – raziskave kažejo, da lahko visoko glikemična hrana, sladkor in mlečni izdelki poslabšajo stanje.

• Kozmetika – izdelki, ki mašijo pore (komedogeni).

• Okoljski dejavniki – vlaga, potenje, onesnaženje.

• Stres – sprošča hormone, ki lahko vplivajo na delovanje lojnic.

Pri nekaterih se stanje izboljša po izpostavljenosti soncu, vendar dermatologi opozarjajo, da prekomerno sončenje lahko dolgoročno poslabša težave in povzroči pigmentne madeže.

Zdravljenje

Zdravljenje je odvisno od vrste in stopnje aken. Pri blagih oblikah so pogosto dovolj lokalni pripravki (kreme, geli, losjoni) z učinkovinami, kot so:

• benzoil peroksid (uničuje bakterije in zmanjšuje vnetje),

• salicilna kislina (odmaši pore),

• retinoidi (pospešujejo obnavljanje kože).

Kožo je priporočljivo umivati z mlačno vodo in blagimi čistilnimi sredstvi brez alkohola, dvakrat dnevno – zjutraj in zvečer. Dermatologi svetujejo tudi prehrano z veliko sadja, zelenjave, polnovrednih žit in omejevanje sladkorjev ter nasičenih maščob.

Pri zmernih do hudih aknah lahko zdravnik predpiše:

• antibiotike (lokalne ali peroralne), ki zmanjšajo bakterije in vnetje,

• hormonsko terapijo (npr. kontracepcijske tablete pri ženskah, kjer so akne povezane s hormoni),

• izotretinoin – učinkovit pri hudih, odpornih aknah, vendar z možnimi resnimi neželenimi učinki, zato zahteva strog zdravniški nadzor.

Posebni postopki pri dermatologu

• Kemični pilingi (npr. s salicilno ali glikolno kislino) odstranijo odmrle celice in zmanjšajo brazgotine.

• Laserske terapije in microneedling pomagajo pri zdravljenju brazgotin po aknah.

• Profesionalno čiščenje kože preprečuje širjenje vnetij in trajne poškodbe.

Stiskanje mozoljev doma ni priporočljivo, saj poveča tveganje za brazgotine in vnetje.

Lahko pomagajo domači ukrepi?

Nekateri naravni postopki lahko ublažijo težave, vendar niso nadomestilo za medicinsko zdravljenje:

• Umivanje obraza z blagimi, neodišavljenimi mili.

• Uporaba slane vode za čiščenje mastne kože.

• Nežno luščenje kože s pilingi, vendar največ enkrat do dvakrat tedensko.

• Vzdrževanje dobre higiene ličil (redno čiščenje čopičev, zamenjava gobic).

• Obvladovanje stresa z jogo, meditacijo ali telesno aktivnostjo.

Dermatologi opozarjajo, da učinek domačih pripravkov (npr. limona, zobna pasta, med) ni vedno znanstveno potrjen, in lahko pri občutljivi koži povzroči dodatno draženje.