Vsak peti Slovenec živi z njo: tiha bolečina, ki spreminja življenje

Gostja pogovora je bila dr. Helena Jamnik, dr. med., specialistka fizikalne in rehabilitacijske medicine na URI Soča.

Ko bolečina ne izgine, čeprav bi morala

"Akutno bolečino poznamo vsi – nastane ob poškodbi in je varovalni mehanizem telesa, da preprečimo dodatno škodo. Kronična bolečina pa ostane, čeprav se poškodba že zdavnaj zaceli. Takrat bolečina izgubi svojo zaščitno funkcijo in postane bolezen sama," pojasnjuje dr. Jamnik.

Kronična bolečina ni več signal, da je nekaj narobe – temveč postane motnja, ki globoko vpliva na kakovost življenja, delo, spanec in duševno počutje. "Je nepredvidljiva, nelogična, včasih celo bizarna izkušnja, ki človeka izčrpava in mu zbuja dvom vase, ali si jo morda samo domišlja," dodaja zdravnica.

Če podkast raje poslušate v avdioobliki, lahko to storite spodaj:

Kaj boste slišali v tokratni epizodi?

• razlika med akutno in kronično bolečino,
• zakaj kronična bolečina postane samostojna bolezen,
• kako jo telo in možgani ohranjajo tudi po okrevanju,
• kaj je fibromialgija in zakaj ne nastane čez noč,
• zakaj jo ima vse več mladih,
• kako poteka celostno zdravljenje,
• kdaj pomagajo zdravila in kdaj psihološka podpora,
• kaj pomeni sindrom kronične utrujenosti,
• kako lahko bolnik sčasoma ponovno prevzame nadzor nad svojim telesom.

Bolečina, ki presega okvir bolezni

Velik del pacientov s kronično bolečino ima za sabo že številne preiskave in obiske specialistov. "Včasih zdravimo bolečino v okviru posamezne specialnosti, a ko preseže te okvirje, postane kronična. Tudi ko tkiva niso več poškodovana, bolečina vztraja," pojasnjuje dr. Jamnik.

Najpogosteje gre za prehod iz akutne v kronično bolečino po poškodbi ali operaciji, ko bolečina ne izzveni v treh do šestih mesecih. Včasih pa se pojavi tudi brez jasnega sprožilca.

Fibromialgija – bolečina, ki potuje po telesu

Med najpogostejšimi oblikami kronične bolečine je fibromialgija, pri kateri so bolečine razpršene po telesu in spremljane z utrujenostjo, nespečnostjo, težavami s koncentracijo in razpoloženjem.

"Fibromialgija nikoli ne nastane čez noč. Ljudje imajo pogosto že leta pred tem ponavljajoče se bolečine v križu, glavobole ali bolečine po poškodbah. Sčasoma se bolečina začne seliti in ni več pojasnjena z nobeno diagnozo," pravi dr. Jamnik.

Dodaja, da opaža porast tovrstnih stanj tudi pri mlajših, kar povezuje z večjim stresom, pritiski v šoli in večjo občutljivostjo današnje družbe.

Zdravljenje – nikoli le ena rešitev

Zdravljenje kronične bolečine je celostno in individualno. "Naša naloga ni le utišati bolečine, ampak zmanjšati trpljenje, izboljšati delovanje in vrniti človeka v življenje," poudarja sogovornica.

Najprej je ključno razumevanje mehanizmov bolečine, zakaj nastaja in kako jo telo ohranja. "Ko bolnik razume, kaj se dogaja, že s tem zmanjša stres in občutek ogroženosti, kar samo po sebi ublaži simptome," dodaja.

Zdravljenje vključuje zdravila, fizikalno terapijo, telesno aktivnost, psihološko podporo in pogosto tudi učenje tehnik sproščanja. "Nikoli ni eno zdravilo, ena terapija tista, ki pomaga. Gre za kombinacijo ukrepov, ki jih bolnik postopoma spoznava in gradi svojo zmagovalno izkušnjo," pravi dr. Jamnik.

Kronična utrujenost – sestra kronične bolečine

Zelo pogosta spremljevalka kronične bolečine je kronična utrujenost, ki lahko človeka popolnoma onesposobi. "Pri sindromu kronične utrujenosti se stanje po počitku ne izboljša – nasprotno, utrujenost se po naporu še okrepi. Od covida naprej se s tem stanjem srečujemo še pogosteje, zato ga danes bolj natančno preučujemo," pojasnjuje dr. Jamnik.

Sporočilo bolnikom: kronična bolečina ni domišljija

Kronična bolečina ni v glavi in ni znak šibkosti. Je bolezen, ki zahteva razumevanje, podporo in potrpežljivost.

"Če človek z bolečino ne dobi razumevanja iz okolja, se lahko njegovo stanje močno poslabša, vključno z duševnim zdravjem. Zato je validacija – priznanje, da je bolečina resnična – prva in najpomembnejša oblika pomoči," poudarja dr. Jamnik.

Spremljajte tedenske pogovore o zdravju

Podkast Zdravje z Alenko Kesar lahko poslušate vsako nedeljo na N1, pa tudi na platformah Apple Podcasts, Spotify, Deezer, YouTube, Metroplay in Eon.