Hoja ni dovolj, vaše telo potrebuje tri oblike gibanja

Vse več življenja preživimo sede in zmotno je prepričanje, da dovolj naredimo že z vsakodnevno hojo. V teden moramo namreč vključiti tri oblike gibanja. Če se to zdi prevelik zalogaj, obstaja nekaj nasvetov in trikov, kako to vendarle doseči, piše CNN. Preberi več