Vplivnica na družbenem omrežju pravi, da bi za temnejši ten zadostovali trije korenčki dnevno. Je to res? Ali preveč korenja škodi?
Mnogi tudi pozimi želijo imeti temnejši ten, ki so ga dobili čez poletje, ali pa ga pridobiti brez večjega truda. Obstaja mnogo načinov, kako to storiti – od samoporjavitvenih krem, losjonov in sprejev ali tabletk do sončenja v solarijih. Ker pa je v prvih veliko “kemije”, obiskovanje solarijev pa potencialno nevarno, se predvsem na družbenih omrežjih pojavljajo nasveti, ki propagirajo naravno pridobivanje tena.
Eden zadnjih trendov, ki se je pojavil na družbenih omrežjih, je uživanje korenja. Še posebej je ta trend preplavil TikTok, ki tudi sicer velja za nekakšno “valilnico trendov”. Toda zdravstveni strokovnjaki opozarjajo, da vam lahko poskus tega lepotnega trenda povzroči tudi neprijetnosti, piše spletna stran themessenger.com.
“Pojejte samo tri velike korenčke na dan,” je v videu, objavljenem julija letos, dejala vplivnica na TikToku @isabelle.lux in do zdaj zbrala več kot 4,4 milijona ogledov. V enem od kasneje objavljenih pa je število za oranžen ten potrebnih dnevno zaužitih korenčkov povišala na 10. “To počnem že leta,” je dodala v videu. “Porjavelosti ne ponarejam več, čez dan pa tudi ne grem na sonce.” Do zagorelega videza naj bi s to metodo prišli v dveh mesecih, je še povedala v svojih objavah.
S ključnikom #CarrotTan je aktivirala množico posnemovalcev, ki na tem družbenem omrežju trdijo, da so z uživanjem korenja ali korenčkovega soka dosegli porjavelost, ne da bi morali zato preživeti čas na soncu v solariju.
Kaj pravijo strokovnjaki?
Uživanje korenja lahko dejansko spremeni barvo kože. Pojav se imenuje karotenemija in se zgodi, ko koža postane rumenkasta ali oranžna zaradi visokih ravni betakarotena, provitamina, ki ga najdemo v korenju in mu daje značilno barvo. Študije so pokazale, da hitreje potemnijo dlani in podplati, podobno kot se zgodi ob uporabi samoporjavitvenih krem.
“Spremembo barve bi začeli opažati, če bi nekaj tednov jedli približno 10 korenčkov na dan,” pravi dermatologinja Melissa Piliang, s klinike Cleveland. “Dobra novica je, da to stanje ni škodljivo za telo in da se bo barva kože vrnila v normalno stanje, ko boste zmanjšali vnos korenja,” pa pravi Joshua Zeichneri iz klinike Mount Sinai. Ni pa korenje edino, ki prinaša takšen učinek. Podobno se lahko zgodi ob povečanem uživanju vsega sadja in zelenjave, ki vsebujejo betakaroten, na primer marelic, manga, pomaranč, paradižnika, rdečih in rumenih paprik, špinače, buč in sladkega krompirja.
Ali preveč korenja škodi?
Hiter izračun pokaže, da bi s to “samoporjavitveno kuro” na mesec pojedli od 6 do 7 kilogramov korenja.
“Uživanje korenja v zmernih količinah spodbuja dober vid in zdravje srca, zahvaljujoč prisotnosti vitamina A, vitamina C in prehranskih vlaknin,” je za themessenger.com povedala dietetičarka Lisa R. Young. Stalno uživanje te zelenjave pa lahko povzroči nekatere težave. “Vsakodnevno uživanje korenja sicer ne bo škodovalo koži, lahko pa visoka vsebnost vlaknin, ki jih s tolikšno količino zaužijete, povzroči prebavne težave, vključno z napihnjenostjo, plini ali drisko,” dodaja Young.
Kakšno je tvoje mnenje o tem?
Bodi prvi, ki bo pustil komentar!