Država, v kateri lahko zdravniki predpišejo oddih za izgorele starše

Nemčija je verjetno edina država na svetu, kjer imajo starši pod velikim stresom zakonsko pravico do zdraviliškega oddiha ("Kur"), ki traja približno tri tedne in je na voljo vsake štiri leta. "Kur" predpiše osebni zdravnik, v večini primerov pa oddih financira zavarovalnica. Vključuje prehrano, varstvo otrok in terapije. Oddih ni le kurativa, ampak tudi preventivni ukrep, da se težave ne poslabšajo.

Za ta oddih se je na primer odločil Sebastian Schwerk, ki je spregovoril za BBC. Želel je pozdraviti svojo nespečnost. "Moja glavna potreba je bila, da čim več časa preživim z najmlajšim sinom, brez stresa, in da se vrnem k bolj zdravemu načinu življenja," je dejal Schwerk, ki je več mesecev skrbel za bolnega očeta, njegova starejša otroka sta v puberteti, najmlajši sin pa po njegovem mnenju dobi premalo pozornosti. Tri tedne sta preživela v kliniki ob morju, kjer se je Schwerk udeležil terapij, meditacij, joge in tečajev nordijske hoje. Odrekel se je tudi pivu ob koncu dneva, saj je alkohol v teh klinikah popolnoma prepovedan.

Klinike so opazile, da imajo starši, ki prihajajo tja, po pandemiji večje težave kot pred tem. "Velika večina naših oddihov je namenjena preventivi. Toda s klinik poročajo, da velik delež žensk, približno 30 odstotkov, pride v veliko slabšem stanju, ko že potrebujejo zdravljenje, ne pa preventive," je za BBC dejala Yvonne Bovermann, direktorica neprofitne organizacije Deutsches Müttergenesungswerk, ki upravlja okoli 70 klinik.

Najbolj pogoste težave so anksioznost, nespečnost in depresija, s čimer se spopada več kot 90 odstotkov staršev, ki pridejo na klinike. Poleg tega ima večina njih tudi fizične težave, kot so na primer bolečine v hrbtu ali v kolenih. A razlog, da se prijavijo na oddih, po navadi niso fizične bolečine, temveč to, da ne vedo več, kako sploh priti čez dan.

Tako je bilo tudi pri policistki Cécile Poirot iz Elmshorna na severu Nemčije. "Takrat sem živela s svojim bivšim možem, ki je oče moje hčerke, približno 220 kilometrov od Hamburga, kjer sem delala. Pogosto sem se ob 2. uri zjutraj odpeljala v Hamburg na zgodnjo izmeno, delala in se popoldne ali zvečer vrnila domov,« je pripovedovala za CNN. "Po nekaj letih takšnega načina življenja sem imela hude težave s spanjem, znašla pa sem se v začaranem krogu preutrujenosti. Moje slabo stanje je bilo opazno in zdravnik mi je predpisal štiritedensko zdravljenje v kliniki zame in takrat šestletno hčerko," je povedala.

Dolgotrajni pozitivni učinki

Petra Gerstkamp iz MGW je za CNN povedala, da zdravniki pri predpisu zdravljenja upoštevajo tako psihološke kot fizične simptome: "Pomembni so simptomi, kot so razdražljivost, apatija, nenehna utrujenost in nespečnost. Ljudje v teh primerih so pogosto preobremenjeni že ob majhnih, vsakdanjih opravilih."

Poirot je na kliniki ob Severnem morju uživala v dolgih sprehodih in vodni aerobiki, najbolj pa so ji pomagali skupinski pogovori s psihologom. Čeprav se morda zdi kontraproduktivno, da izčrpane starše pošljejo na terapijo za počitek skupaj z otroki, je po mnenju Gerstkamp ta možnost pogosto boljša.

"Večina mater se zdravi skupaj z otroki, pogosto tudi zato, ker nimajo druge možnosti za nego. Od sedemdesetih let 20. stoletja je vse manj zaželeno, da se otroci prepustijo tretjim osebam, kljub temu da zdravstveno zavarovanje krije stroške varstva otrok in pomoči v gospodinjstvu med odsotnostjo staršev," je pojasnila Gerstkamp.

Raziskave so pokazale, da starši poročajo o izboljšanih bolečinah staršev tudi do devet mesecev po oddihu, še posebej, ko so starši vaje nadaljevali tudi, ko so se vrnili domov. Ločeno so ankete med pacienti pokazale, da večina staršev umik vidi kot koristen in verjame, da so jim pomagale pri reševanju težav in skrbi za zdravje v vsakdanjem življenju.