Čustvena inteligenca je sposobnost zaznavanja, nadzora in vrednotenja lastnih občutkov in občutkov ljudi okoli nas. Ni znano, ali se je čustvene inteligence mogoče naučiti ali je prirojena, je pa, kaj so najpomembnejše lastnosti ljudi z visokim kvocientom čustvene inteligence, ki so cenjene v vsakem kolektivu, še posebej pa pri ljudeh na vodstvenih pozicijah.
Bolj kot je posameznik čustveno inteligenten, več vodje je v njem. Kaj so glavne lastnosti čustveno inteligentnih ljudi?
1. Ne dopuščajo, da njihova čustva ostanejo neopažena
Samozavedanje je ena glavnih značilnosti ljudi z visokim kvocientom čustvene inteligence. To med drugim pomeni, da se popolnoma zavedajo lastnih občutkov in dobro razumejo, kako ti občutki vplivajo nanje in ljudi okoli njih.
Ne dovolijo, da bi njihovi občutki ušli izpod nadzora in nikoli jih ne ignorirajo. Morda bolj razmišljajo s srcem kot z glavo, vendar imajo zato bolj izostren občutek o tem, kako se počutijo samo in kako se počutijo ljudje okoli njih.
2. Empatija
Empatija je zelo pomembna lastnost ljudi z visoko čustveno inteligenco.
Razumejo čustva drugih ljudi in se lahko postavijo v kožo drugega. Nikoli ne zanemarijo čustev drugih ljudi, še več, želijo jih čim bolje razumeti, saj so zelo sočutni. Z obraza in iz govorice telesa lahko čustveno inteligentni ljudje razberejo, kako se počuti druga oseba, saj so zelo dojemljivi. Na ta način pa obenem lažje predvidevajo, kakšne so potrebe drugih ljudi in jih lahko učinkovito naslavljajo.
3. Svoja čustva nadzorujejo sami
Ljudje z visoko čustveno inteligenco so zelo uspešni tudi pri tem, da imajo lastna čustva pod kontrolo. Da se znajo brzdati, da znajo s svojimi čustvi upravljati. In niso impulzivni. Poleg tega ne bodo dovolili, da bi jim drugi pokvarili razpoloženje. Slavijo življenje in imajo pozitiven odnos, tudi ko praznujejo sami.
So vzdržljivi in si hitro opomorejo, če se jim zgodi kaj negativnega.
4. Izogibajo se mentaliteti žrtve
Ker se popolnoma zavedajo lastnih občutkov, čustveno inteligentni ljudje razumejo, da lahko samo oni nadzorujejo, kako se počutijo. Ne krivijo drugih, če imajo slab dan in nenehno uravnavajo svoje občutke, da bi čim bolje prenašali vse, kar se dogaja okoli njih.
Redko boste slišali čustveno inteligentne ljudi, da se svojim prijateljem pritožujejo nad svojim življenjem. Samopomilovanje ni njihov stil in motivirajo se, da se rešijo iz težkih situacij.
5. S seboj niso nikoli zadovoljni, vedno težijo k izboljšavam
Ljudje z visoko čustveno inteligenco vedno poskušajo doseči lastne cilje in si ne dovolijo biti pasivni. Verjamejo vase, se trudijo, da bi se znebili svojih strahov. Vedno poskušajo ostati motivirani ne glede na ovire, na katere naletijo.
Ne izogibajo se spremembam, ampak jih pozdravljajo, ne bojijo se stopiti iz cone udobja, ker vedo, da bodo s tem spodbudili lasten mentalni razvoj in si utrli pot v boljšo prihodnost.
6. Ne dovolijo, da jih čustva prevzamejo
Čeprav se čustveno inteligentni ljudje vedno zavedajo lastnih občutkov, se ne osredotočajo le na svoj notranji svet. Vedo, kdaj se osredotočiti na zunanjega, saj se zavedajo, da si bodo, če bodo preveč živeli v svoji glavi, ustvarili težave, ki v resnici niti ne obstajajo.
Zavedajo se svojih čustev, vendar jim ne dovolijo, da prevladujejo v njihovem življenju.
7. Ne ignorirajo razlogov za svoje počutje
Čustveno inteligentni ljudje ne znajo le prepoznati lastnih občutkov, ampak tudi vedo, zakaj se tako počutijo. Vedno bodo pogledali malo globlje vase, da bi odkrili vzrok, da bi popolnoma razumeli, zakaj so se določeni občutki sploh pojavili in kako se z njimi soočiti.
8. Ne spuščajo se v nepotrebne konflikte
Ljudje z visokim kvocientom čustvene inteligence vedo, da so občutki pravzaprav energija in razumejo, da morajo izbrati svoje bitke.
V oster prepir in “zapenjanje” se bodo zapletli samo, če menijo, da je to res potrebno ali je to še edina stvar, ki jim je ostala.
9. Ne ogovarjajo drugih
Čustveno inteligentni ljudje razumejo, kako škodljivo je lahko ogovarjanje in vedo, da iz ogovarjanja nikoli ne pride nič dobrega.
Z veseljem se bodo vključili v pozitivne, globoke in smiselne pogovore z drugimi, izogibali pa se bodo pogovorom, polnim negativnosti. Preprosto nimajo energije za nesmiselne pogovore in vzdrževanje površnih odnosov z ljudmi.
10. Nimajo težav reči “ne”
Med pomembnejšimi lastnostmi čustveno inteligentnih ljudi je tudi to, da zmorejo in znajo reči “ne”. Poznajo namreč svoje meje in pristajajo samo na tiste dejavnosti in zahteve, ki jih lahko razumno izvedejo in dosežejo.
Kakšno je tvoje mnenje o tem?
Bodi prvi, ki bo pustil komentar!