Kako razmišljajo mentalno močni posamezniki? Preverite osem značilnosti, ki naj bi veljale za mentalno vzdržljive ljudi.
Mentalna moč in čustvena vzdržljivost sta v veliki meri povezani z zmožnostjo, da življenje vsak trenutek sprejmemo točno takšno, kot je, in da v vsaki situaciji zmoremo obvladovati svoja čustva in misli tako, da ostanemo pozitivno naravnani. Za mentalno močne ljudi je značilna tudi visoka raven čustvene inteligence. Poglejmo, kakšne naj bi bile njihove značilnosti.
Vsak dan se prebudijo z občutkom hvaležnosti
Mentalno močni ljudje vsak dan najdejo nekaj, za kar so hvaležni. Še več, tudi v težkih časih poiščejo stvari, za katere so hvaležni. Sledijo pregovoru, da se v vsaki slabi stvari najde nekaj dobrega. Ne dovolijo, da negativne misli prevladajo. Zavedajo se, da je za dobro počutje in mentalno vzdržljivost včasih dovolj že malenkost – ena sama stvar, za katero si hvaležen.
Ne prepustijo se malodušju, ampak načrtujejo dejavnosti, ki jih veselijo
Druženje s prijatelji, družaben dogodek, obisk kina, ogled najljubšega filma, potovanje, počitnice … Ljudje pozitivnega duha vedno najdejo nekaj, česar se je vredno veseliti. Iščejo pozitivne izkušnje in se ne prepustijo malodušju.
Z lahkoto odpuščajo
Vsi smo že komu zamerili ali bili nanj jezni, ker nas je prizadel, a mentalno močni ljudje ne zamerijo dolgo in zlahka odpustijo. To ne pomeni, da pozabijo, le ne dovolijo, da bi obstali z jezo in zamero in si na tak način uničevali življenje. Raje odpustijo in gredo v miru naprej.
Uživajo v preprostih stvareh
Še ena lastnost mentalno vzdržljivih ljudi je, da lahko uživajo v povsem preprostih stvareh. Lepo se lahko imajo na sprehodu v gozdu, v naravi, napolni jih iskren pogovor s prijatelji, poslušanje dobre glasbe, druženje z najbližjimi itn. V vsaki, še tako preprosti stvari najdejo polnost življenja.
Vztrajajo, čeprav je težko
V težkih časih je težko ostati motiviran, a mentalno močni ljudje nikoli ne obupajo. Vedno najdejo razlog, da vztrajajo. Pogosto jih težavne situacije še bolj spodbujajo in naredijo še močnejše. Ne dovolijo, da bi jih življenje povozilo – ne glede na vse.
Radi pomagajo drugim
Najmočnejši ljudje niso usmerjeni zgolj v sebe, ampak z veseljem pomagajo drugim. Tudi ko so časi težki, ne bodo drugim odrekli pomoči in podpore. Z veseljem bodo ponudili svojo roko.
Znajo postaviti osebne meje
Mentalno močni ljudje zanjo tudi reči ne, ko je potrebno, in postaviti osebno mejo, ko jo kdo poskuša prestopiti. To je takrat, ko je oseba nespoštljiva, žaljiva, nima posluha, je nesramna ali negativno naravnana. Mentalno močna oseba takšnega vedenja ne bo dovolila.
Srečo znajo deliti z drugimi
Nikoli ne bodo zavidali drugim, raje bodo z njimi delili srečo in se skupaj veselili njihovega uspeha. Tudi če njim ne gre tako dobro, bodo drugim vseeno privoščili uspeh. Prav tako se nikoli ne primerjajo z drugimi, saj se zavedajo, da so edinstveni.
VIR: https://www.psychologytoday.com/ in https://psychcentral.com/
Spremljajte N1 Magazin tudi na Facebooku.
Naložite si našo aplikacijo: na voljo za android in za iOS.
Kakšno je tvoje mnenje o tem?
Bodi prvi, ki bo pustil komentar!