Pri svojih 54 letih je ameriška igralka Jennifer Aniston res videti odlično. Zdaj je povedala, kaj je njena čudežna formula.
V nedavnem intervjuju za revijo In Style je Jennifer Aniston razkrila svojo skrivnost, ki pa v resnici ni nič posebnega niti nesramno dragega. Njen trik je namreč povsem preprost in povrhu zanj ni treba odšteti niti centa. “Že med vadbo mislim na dober spanec,” pravi Jennifer in dodaja, da ko je bila mlajša, o spancu sploh ni razmišljala. “Spanec sem jemala za samoumeven, kakor marsikaj drugega. Ko si mlad, misliš, da lahko preživiš s štirimi ali petimi urami spanca. Nekaj časa se sicer počutiš dobro, potem pa ne več in nisi sposoben delati tako dobro, kot če si se dobro naspal. ”
Jennifer Aniston se je pridružila programu Seize the Night & Day za pomoč tistim, ki imajo težave z nespečnostjo. Razkrila je, da jo je za nasvet prosila tudi igralka Reese Witherspoon (46), prijateljica in kolegica. Pred tem je povedala, kako se je sama borila z nespečnostjo: “Moji izzivi s spanjem so se začeli že v rani mladosti. Šele pozneje pa mi je postalo jasno, da moram nekaj narediti, da bom lahko dlje spala in da bo spanec kakovosten. Kadar sem bila nenaspana, je bil dan zame izjemno težak. Zato svetujem, da vsakdo da prednost zdravemu spancu. In predvsem naj ne bo nikogar sram prositi za pomoč, če ima resne težave s spancem.”
Spremljajte N1 Magazin tudi na Facebooku.
Naložite si našo aplikacijo: na voljo za android in za iOS.
