Pesimizem velja za veliko oviro na poti do zadovoljstva. Toda ni nujno tako. Zdrav odmerek pesimizma lahko prinese tudi koristi.
Internetna sporočila, televizijski oglasi, pop glasba – vsi nam sporočajo enako: Bodi pozitiven! Sezi po zvezdah! Sanje lahko uresničiš!
Po drugi strani pesimizem velja za veliko oviro na poti do zadovoljstva. Toda ni nujno tako. Pravzaprav lahko zdrav odmerek pesimizma prinese nekaj resničnih koristi, kažejo raziskave.
Pozitivne plati pesimizma
Večni optimisti so prepričani ali se prepričujejo, da bo šlo, pri tem pa večkrat spregledajo tveganja ali jim dajejo premajhno težo, zaradi česar so na koncu, če stvar v resnici spodleti, veliko bolj razočarani. (Ob uspehu to seveda pripisujejo svojemu pozitivnemu stališču). Raziskave pa so pokazale, da so pesimisti pogosto bolje pripravljeni na težave in lažje predvidijo morebitne ovire in se jim tudi uspešneje izognejo. Prav tako so praktično in čustveno bolj pripravljeni, ko gredo stvari narobe in se njihov svet ne “sesuje”, če se zgodi kaj slabega. Neka študija je celo pokazala, da so pesimistična pričakovanja prihodnosti povezana z daljšim življenjem, piše portal verywellmind.com.
Ali naj torej opustimo optimizem?
Vsekakor ne. Optimizem in pesimizem sta dva konca iste vrvi, pravijo psihologi.
Kateremu smo bliže, je odvisno od mnogih dejavnikov, od genetike, okolja do vzgoje. Večina ljudi je bolj ali manj na sredini, seveda pa obstajajo tudi skrajnosti. Medtem ko popolno odsotnost optimizma pogosto opazimo pri ljudeh s hudimi depresijami in anksioznostjo, pa “ničelni pesimizem” lahko vodi do nerealnih pričakovanj, obtoževanja drugih za neuspeh in škodljivega čustvenega zatiranja, je za BBC povedal nevroznanstvenik Dean Burnett in dodal, da se je pomembno zavedati, da sta tako optimizem kot pesimizem pomembna in nujna dela naše psihe. Pretirano zatiranje enega ali drugega pa je lahko škodljivo ali znak psiholoških težav.
Optimizem potrebujemo, da ostanemo motivirani, da nas prisili k dejanjem in nam zagotovi, da imamo nadzor nad svojim življenjem. Pesimizem pa potrebujemo, da ostanemo prizemljeni, previdni pred tveganji in nevarnostmi ter da prepoznamo meje in omejitve, je še povedal Burnett.
Ste pesimist ali optimist? Rešite spodnji kviz
Če se vam kviz ne pokaže, ga lahko rešite tudi tukaj.
Spremljajte N1 na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.
Naložite si našo aplikacijo: na voljo za android in za iOS.
Kakšno je tvoje mnenje o tem?
Sodeluj v razpravi ali preberi komentarje