Se zbudite zelo lačni? Razlog je lahko vaš metabolizem, starost, to, da premalo spite, pa tudi morebitni zdravstveni problemi. Dietetičarka Kimberley Wiemann svetuje, da za zajtrk pojeste kombinacijo proteinov in kompleksnih ogljikovih hidratov, saj boste tako dlje siti in imeli dovolj energije za nadaljevanje dneva. Preberi več