Ljubezen do sebe ni sebičnost in ne pomeni, da vam je na vas všeč preprosto vse. Ljubezen do sebe je skrb zase s spoštovanjem. Toda kako veš, da si ne podarjaš dovolj ljubezni in bi moral bolje skrbeti zase?
Preverite, ali pri sebi prepoznate te znake:
1. Nenehno se primerjate. S prijateljico, partnerjem, sodelavci ali s popolnimi neznanci na družbenih omrežjih, ki vam predstavljajo svoja na videz popolna življenja.
2. Na prvo mesto nikoli ne postavite sebe. Biti dober prijatelj ali partner vključuje nekaj požrtvovalnosti – vendar je povsem v redu in ni sebično, če postavite meje.
3. Brez težav pohvalite druge, do sebe pa ste zelo kritični? Namenite si kompliment. Ni nujno, da gre za velike mejnike v življenju, dovolj so majhne vsakdanje stvari. Ponosni ste lahko, da ste skuhali res okusno večerjo.
4. Nenehno vas skrbi, kaj si mislijo drugi, zaradi česar počnete stvari, zaradi katerih niste pristni – samo zato, da boste v očeh drugih videti popolni, da boste ugajali ali da bi se izognili konfliktom.
5. Nenehno ste utrujeni. Če trpite za nespečnostjo, je to povsem pričakovano. Toda utrujeni ste lahko tudi po kvalitetnem nočnem spancu. Morda pa ste psihično utrujeni in potrebujete le čas zase.
6. Pogosto ste tesnobni in razdražljivi, včasih povsem na robu. Smo samo ljudje in vsi imamo trenutke, ko smo razočarani ali nas s tira spravijo tudi morda nekoliko smešne, iracionalne stvari. Ste se na primer že kdaj zjokali, ker ste zamudili avtobus? Če ste nenehno tesnobni in razdraženi, je to lahko znak, da ste izgoreli.
7. Postali ste tako rekoč odvisni od kofeina. Če morate nenadoma spiti nenormalne količine kofeina, da se prebijete skozi dan, je to morda zato, ker ne spite dovolj, je kakovost vašega spanca slaba ali pa ste izčrpani zaradi drugega razloga, kot je denimo anemija. V vsakem primeru – posvetite se sebi in se po potrebi pogovorite z zdravnikom.
8. Nenehno se obtožujete, sramujete in si govorite, “kako sem lahko tako neumen oziroma neumna?!” Vašega notranjega kritika je preprosto nemogoče ustaviti in utišati.
9. Slabo se počutite, če si vzamete čas zase.
10. Strah vas je, da se boste narobe odločili ali naredili napako. Ta strah vas vedno popolnoma imobilizira. Seveda so lahko odločitve tudi precej strašljive, toda izbira vas lahko tudi osvobodi. Dovolite si zaupati, da se vse zgodi z razlogom in da vsaka odločitev vedno prinaša priložnost za globoko duhovno lekcijo.
Spremljajte N1 Magazin tudi na Facebooku.
Naložite si našo aplikacijo: na voljo za android in za iOS.
Kakšno je tvoje mnenje o tem?
Bodi prvi, ki bo pustil komentar!