Nedavna študija, ki je trajala 12 tednov, je pokazala, da lahko uživanje jagod zmanjša tveganje za demenco in izboljša razpoloženje pri ljudeh, ki jim predvsem zaradi starosti grozi upad kognitivnih sposobnosti.
Raziskava, ki jo je izvedel nevroznanstvenik Robert Krikorian z ameriške univerze Cincinnati s svojo ekipo, se je osredotočila na ljudi, stare od 50 do 65 let s prekomerno telesno težo in znaki inzulinske rezistence.
Tisti, ki so uživali jagode, so se precej dobro odrezali na testiranju spomina. Prav tako so udeleženci, ki so uživali jagode, poročali o manj depresivnih simptomih, kar kaže na izboljšano obvladovanje čustev in sposobnosti.
Študija, po kateri znanstveniki sicer še zmeraj striktno svetujejo pestro in uravnoteženo prehrano, je še ena v vrsti študij, ki je poudarila koristi jagodičevja, poleg jagod tudi borovnic, ki vsebujejo veliko antioksidantov in vitamina C. To pa dobro vpliva tako na presnovo kot na kognitivne sposobnosti posameznika.
Kakšno je tvoje mnenje o tem?
Bodi prvi, ki bo pustil komentar!