Zelena omaka, ki jo pripravite zgolj v 15 minutah, je navdušila svetovni splet. Okusne kombinacije zdravih živil se bo razveselilo tudi vaše telo.
Vplivnica Carleigh Bodrug je na TikToku znana pod vzdevkom “plantyou”, na tem istem družbenem omrežju pa se lahko pohvali s skoraj tremi milijoni sledilcev. Večkrat tedensko svoje sledilce navdihuje s pisano paleto zdravih receptov.
Nedavno je na svojem profilu delila recept za preprosto omako, ki je navdušil svetovni splet. “Lahko bi zaplavala v tej omaki,” je zapisala ob objavi. Omako je poimenovala zgolj “the sauce” oziroma omaka. Priljubljena vplivnica svoj video recept začne s trditvijo, da je to omaka, ki jo boste želeli preliti čez vsako jed.
Zakaj je omaka obnorela svet?
Omako, ki je pripravljena iz kombinacije zdravih sestavin, lahko uporabite na tisoče različnih načinov. Z njo lahko popestrite različne solate ali sendviče, jo uporabite kot omako za testenine, ali pa kot prilogo mesu in zelenjavi. Poleg tega, da je omaka primerna za vegane, saj je pripravljena zgolj iz sestavin rastlinskega izvora, v njej ne boste našli oreščkov, soje ali glutena, zapiše na svoji spletni strani.
Omake se je prijel vzdevek “zelena boginja”, njena priprava pa je povsem enostavna, pišejo na spletnem portalu zadovoljna.rs. V električnem mešalniku zgolj zmiksajte sončnična semena, jalapeno čili paprike, koriander, svežo špinačo, avokado, mlado čebulo, limonin sok, česen ter sol in omaka je nared.
Zvezdnica z družbenih omrežij svetuje še, da sončnična semena najprej 10 minut pokuhate v vodi, da se zmehčajo, lahko pa jih čez noč pustite namakati v vodi. Koriander lahko po želji zamenjate tudi s čim drugim, na primer peteršiljem ali baziliko, ali pa ji zgolj dodate poljubne sestavine, recimo koper ali drobnjak.
Kakšno je tvoje mnenje o tem?
Bodi prvi, ki bo pustil komentar!