Objemite partnerja, mamo ali kar hišnega ljubljenčka, saj to lahko odlično vpliva na vaše zdravje.
Ste vedeli, da imajo preprosta dejanja, kot je objem, veliko opraviti z vašim počutjem? Če radi ležite na kavču v objemu partnerja, nevede zase naredite marsikaj dobrega. Poglejmo, kako vse lahko objemanje vpliva na vas:
Rešite lahko težave s spanjem
Če je vaša težava s spanjem ta, da se težko umirite in zaradi tega dolgo ne morete zaspati, se zvečer nekaj časa objemajte. Že 10 minut objemanja lahko veliko pripomore k umiritvi. Kot boste videli v nadaljevanju, je skoraj za vse odgovoren hormon oksitocin, ki vas pomiri, in tako pripravi na spanje.
Ste pod stresom?
Vsak je do določene stopnje pod stresom, pravzaprav. Tudi vi. Zato je nujno, da na urnik dodate aktivnosti, ki vas sproščajo. Ena od njih naj bo tudi objemanje. Ponovno smo pri oksitocinu, ki bo pripomogel, da ne boste vsega videli tako strašno, kot se zdi, ko ste pod stresom. Poskrbel bo tudi za uravnan krvni tlak in nižjo raven t. i. stresnega hormona. Na slab dan zagotovo potrebujete objem.
Ko vas boli
Kaj naredi mama, ko se otrok poškoduje? Objame ga in tudi otrok ve, da to potrebuje, zato takoj steče v objem. Pa je res kaj na tem?
Pravzaprav drži, da objemanje lahko pomaga lajšati bolečino. Saj veste, kateri hormon ima prste vmes? Ponovno oksitocin, kar potrjuje tudi podatek, da so v zdravstvu celo razmišljali, kako bi ga pretvorili v protibolečinsko zdravilo.
Za zdravje
Objemanje z ljubljeno osebo sprošča, to pomaga odpraviti stres, kar pa je dobro za normalno delovanje imunskega sistema. S tem se bo telo lahko borilo proti virusom ali bakterijam.
Če ste že zboleli, lahko objemanje ublaži vaše simptome. Vendar takšne stike seveda odsvetujemo, če imate nalezljivo bolezen, ki jo lahko prenesete na druge.
Spremljajte N1 Magazin tudi na Facebooku.
Naložite si našo aplikacijo: na voljo za android in za iOS.
Kakšno je tvoje mnenje o tem?
Bodi prvi, ki bo pustil komentar!