Tudi zvezdniki so krvavi pod kožo! To dokazujejo navade, s katerimi se sproščajo, ko imajo na voljo nekaj prostega časa.
Morda se zdi, da imajo zvezdniki ves čas in denar tega sveta, ki jim zagotavlja zdravje, dobro počutje in dober videz, a seveda so včasih še veliko bolj pod pritiskom in stresom kot navadni smrtniki. Kako pa to premagujejo?
Komik Neil Patrick Harris, ki je tudi slovenski publiki postal bolje znan po vlogi Barneyja Stinsona v seriji Kako sem spoznal vajino mamo, se sprošča s kuhanjem. ”Za sproščanje mi največ pomeni čas, ki ga kot družina preživimo ob pripravi obroka, celo ob čiščenju mize po jedi,” je priznal pred časom.
Igralka Brooke Shields je priznala, da ob stresu rada poskrbi, da njeno srce bije še malce hitreje: ”Takrat poskrbim, da se gibljem. Da pospešim adrenalin in bitje svojega srca.”
Glasbenik Steve Aoki po drugi strani prisega na bolj ”statične rešitve”. Kot je priznal v pogovoru za platformo The Healthy, se trikrat tedensko potopi v mrzlo vodo, pred tem pa si privošči savnanje.
Manekenka Miranda Kerr prisega na preventivo v boju proti stresu. V ta namen dneve začenja z zelenjavnim smutijem: ”Vsako jutro si privoščim kozarec soka iz zelene.”
Guru meditacije in čuječnosti Jay Shetty pa prisega na meditacijo, tudi med hranjenjem: ”S pomočjo meditacije smo bolj prisotni tudi med jedjo. Meditacija nam pomaga, da začutimo okuse, vsak grižljaj.”
”Kadar imam vsega dovolj, postanem nedosegljiva. Izklopim telefon, da dam ljudem vedeti, da se nimam namena oglasiti,” pa o jemanju časa zase pove igralka Jessica Alba.
Po drugi strani nekdanja smučarka Lindsey Vonn prisega na manj zdrave navade: ”Privoščim si serijo Zakon in red ter sladoled Ben&Jerry’s. To je najboljši način, da se odklopim od sveta.”
Spremljajte N1 Magazin tudi na Facebooku.
