Da bo novo leto zares sveže in ga boste začeli, kot ste si zastavili, se še letos otresite spodnjih navad. Ne prinašajo vam nič dobrega.
Verjetno bi novo leto radi začeli dobro. Pravijo, da kot preživimo prvi dan v letu, takšno bo naše leto. Poskrbite torej, da v novem letu ne bo slabih navad, ki vam ne prinašajo nič drugega kot zmedo in kaos ali škodijo zdravju.
Poglejte, kaj bi bilo dobro opustiti v tem letu:
Naročanje hrane na dom
Vemo, da je včasih pač vsega preveč in ne gre drugače, kot da naročite tisto pico. A kako se po njej počutite? Zagotovo ne tako dobro kot po domači rižoti ali zelenjavni juhi. V naslednjem letu si obljubite, da boste večkrat kuhali doma in si vsaj delno pripravili obroke ter jih pospravili v zamrzovalnik, kjer vas čakajo, ko ne bo veliko časa.
Zamujanje
Zamujanje poruši načrte vam, saj morate hiteti in vas to spravi v stres, druga oseba pa vas mora čakati. Z zamujanjem daste vtis, da je vaš čas pomembnejši od časa osebe, ki vas čaka. Ljudje lahko to razumejo kot obliko nespoštovanja, v splošnem pa se jim ne bo ljubilo več čakati in bodo enostavno prekinili stike z vami.
Slaba družba
Zakaj se še vedno družite s čustvenimi vampirji, ki le spijejo vašo energijo in se po druženju z njimi počutite negativno ter utrujeno? Tega vam resnično ni treba. Raje se obdajte z ljudmi, ki vas podpirajo in cenijo ter so ob vas tudi v težkih trenutkih. Ne porabite časa za enostranske odnose in ljudi, ki vas pokličejo le, ko kaj potrebujejo.
Izgovori, da se nam ni treba gibati
Danes je oblačno, zato nisem šel na sprehod. Utrujena sem, zato ne grem na vadbo. Imam le 20 minut, zato se ne splača gibati.
Verjetno ste takšne in drugačne izgovore že uporabili, ko je šlo za gibanje. Opustite jih v tem letu. Ne pozabite, da imate čas za tisto, za kar si ga vzamete. Če bo vaša prioriteta gibanje vsak dan, boste našli načine, da to uresničite. Četudi to pomeni le hojo po stopnicah ali sprehod. Drug dan si boste pač vzeli več časa in opravili daljšo vadbo.
Pritoževanje
Pritoževanje ne pristaja nikomur, kvečjemu uniči vzdušje. Od pritoževanja ne boste imeli nobene koristi in prav nič ne bo lažje. Seveda se izpovejte prijatelju, ko vas kaj teži, vendar bolj stremite k iskanju rešitev kot k brezciljnemu pritoževanju, ki vas ne bo pripeljalo nikamor. Nehajte se obremenjevati s stvarmi, na katere nimate vpliva, npr. vremenom. Življenje bo veliko lažje.
Spremljajte N1 Magazin tudi na Facebooku.
Naložite si našo aplikacijo: na voljo za android in za iOS.
