Dnevi so še vedno kratki in temperature nizke, kar lahko znatno vpliva na naše počutje. Da bi si nekoliko popestrili trenutke in jih naredili bolj prijetne, še zlasti večere, ki jih pogosto preživljamo v zavetju doma, lahko upoštevate naslednje nasvete za ustvarjanje prijetnega udobja.
Različni naravni dejavniki, še zlasti svetloba in toplota, neposredno vplivajo na naše razpoloženje, zato si v tednih, ko nam obojega primanjkuje, privoščite več časa zase in poskrbite za prijetno počutje doma.
Udobje in toplino si lahko pričarate na naslednje načine:
1. Privoščite si tople napitke
Ne samo jutranja kava, skozi dan in še posebno zvečer si privoščite različne tople napitke, ki bodo na vas vplivali blagodejno. Za zajtrk si pripravite kurkumin napitek iz ovsenega mleka in z ingverjem ali matcho, čez dan pijte zeliščne čaje z medom, zvečer si lahko oddahnete ob skodelici kakava, ki vas bo popeljal v otroštvo.
2. Prižgite sveče
Nekaj magičnega je v ognju, da nas tako zelo pomirja. Harmonija toplote in svetlobe v nas prebudi občutek domačnosti in udobja, po katerem hrepenimo v zimskih dneh. Če doma nimate kamina, si prijetno vzdušje pričarajte s svečami. Prižgite jih več hkrati za romantično vzdušje in izberite takšne z vonji, ki pomirjajo, na primer sivka, rožmarin, vanilja ali jasmin.
3. Zavijte se v mehkobo
Da vam bo kar najbolj udobno, se zavijte v prijetne mehke tkanine, kot so flis, pletenine iz kašmirja in volne, flanel, lahkoten bombaž in krzno. Izberite ohlapne kroje in si omislite večer na kavču v svoji najljubši halji. Za mehkobo vašega doma pa bodo poskrbele dodatne odeje, okrasne blazine, preproge, zavese in pregrinjala. Izberite tople naravne odtenke, kot so rjava, bordo in oranžna.
4. Poslušajte glasbo
Priznajte, nič vas ne spravi hitreje v dobro razpoloženje kot prava glasbena podlaga. Za dneve, ko vaše počutje ”peša”, si pripravite glasben seznam skladb, ki vas vedno spravijo v dobro voljo. Če boste ob tem še malo razmigali telo, bo učinek toliko večji. Kadar boste željni sprostitve, pa naj vas v pomirjujoče občutke popeljejo nekoliko bolj umirjene skladbe soula, džeza ali bluza.
5. Potopite se v kopel
Vzdušje razkošnega velnesa si pričarajte kar doma, in sicer v svoji kopalnici. Banjo napolnite s toplo vodo in se potopite v dišečo kopel. Za kar največji blagodejni občutek lahko združite skupaj vseh pet nasvetov: ob sproščujoči kopeli prižgite dišeče sveče, zavrtite pomirjujočo glasbo, v roke vzemite knjigo in namesto toplega napitka kozarec dobrega vina. Ne pozabite izklopiti telefona!
Kakšno je tvoje mnenje o tem?
Bodi prvi, ki bo pustil komentar!