Menu Item
V zimskih mesecih pogosto pozabimo na nego stopal, čeprav bi prav v hladnejšem obdobju potrebovala dodatno nego in pozornost. Katerih pravil bi se morali držati, da bi imeli lepa in mehka stopala?
Ker pozimi večinoma nosimo nogavice, lahko to postane izgovor, da stopalom ne namenimo nege, ki bi jo potrebovala. A hoja v utesnjenih zimskih čevljih, potenje v debelih nogavicah in pomanjkanje nege stopalom škodijo. Še posebej slabo jo lahko odnesejo podplati in pete, na katerih se običajno nabira suha koža.
“Majhna dehidracija podplatov večinoma ni nič nenavadnega. Koža na teh mestih je naravno debelejša, saj je bolj izpostavljena obrabi zaradi hoje. Čeprav je odebeljena plast kože namenjena zaščiti, se ta sčasoma izsuši, ker ni veliko maščobnih žlez, ki bi zadrževale vlago,” je pojasnil losangeleški dermatolog Roy Kleinfelder.
V redkih primerih lahko razpoke na petah med hojo sčasoma povzročijo bolečino ter povečajo tveganje za okužbe, piše spletna stran Yahoo Life.
Zato je pomembno, da za svoja stopala vzpostavite redno nego, ki bo del rutine tudi v zimskih mesecih. Kako torej skrbeti za stopala?
Privoščite jim kopel
Preden se lotite nege, stopalom privoščite namakanje v vodi, zato da zmehčate kožo. V skledo ali plastično posodo nalijte toplo vodo. Vanjo lahko dodate žilico sode bikarbone, ki blagodejno vpliva na otrdelo kožo in jo zmehča. Lahko pa uporabite tudi pripravke za nego stopal, ki jih najdete v vsaki bolje založeni drogeriji. Stopalom privoščite do pol ure sproščanja v vodi.
Zatem stopala nežno obrišite v mehko brisačo in se, dokler so pete še vlažne in mehke, lotite trde kože. Za to uporabite kamen za pedikuro oziroma plovec. Nežno in s krožnimi gibi drgnite kamen ob pete, da odstranite debelo kožo. Z drgnjenjem ne pretiravajte in plovec uporabite največ enkrat do dvakrat tedensko. Če je koža na petah preveč trdovratna, lahko podaljšate čas namakanja stopal v topli vodi in postopek ponovite.
Stopalom občasno privoščite tudi nežen piling, zato da odstranite odmrle kožne celice.
Krema in nogavice
Po končani negi stopala sperite pod čisto vodo, jih obrišite in jih še vlažne namažite s kremo. Na tržišču je ogromno različnih vrst krem za noge, povsem dobra alternativa bo tudi čisto navaden vazelin. Pred spanjem si lahko nadenete tudi nogavice, zato da ne bi umazali posteljnine.
Četudi stopalom ne boste kopeli privoščili vsak dan, naj vlaženje s kremo oziroma vazelinom postane vaša dnevna rutina. S tem boste namreč preprečili prehitro sušenje kože, vaše pete pa bodo ostale mehkejše.
Tisti, ki razvajanje radi prepustite drugim, pa si občasno privoščite obisk kozmetičnega salona, kjer vam bodo opravili medicinsko pedikuro in svetovali, katera nega je za vas najprimernejša.
Če radi skrbite zase, ne pozabite dveh pravil – ne pretiravajte s plovcem in uporabljajte kremo.
Kakšno je tvoje mnenje o tem?
Bodi prvi, ki bo pustil komentar!