Kava in zajtrk v enem kozarcu.
Sestavine:
(za 4 osebe)
– 2 žlički instant kave
– 4 žlici ovsenih kosmičev
– 2 datlja
– 2 banani
– 625 ml mleka
– 2 žlici chia semen
Priprava:
Ovsene kosmiče in chia semena namakajte v mleku, lahko tudi čez noč.
Datlje uporabljajte kot sladilo.
Vse zmešajte v električnem mešalniku.
Pripravljen smuti nalijte v kozarce in postrezite takoj.
Dober tek!
Kakšno je tvoje mnenje o tem?
Bodi prvi, ki bo pustil komentar!