Zadnji "newagevski" trend ali metoda, ki zares deluje? Na čuječnost (oz. čuječnostno meditacijo) ne prisegajo samo holivudski zvezdniki, poduhovljeni vplivneži z družbenih omrežij ali multinacionalke, kot je Google. Uporabljajo jo tudi klinični psihologi, vojaki, športniki, uvajajo jo tudi v šole. Kaj je čuječnost, kakšne so njene koristi, kdaj in kako se je lotiti, kdaj ne? Kaj pravijo zadnje raziskave, posvečene tej temi, in kaj jo loči od drugih "modnih muh"? Psihologinja, zdravnik in šolski psiholog odgovarjajo na glavna vprašanja o metodi, ki je marsikomu v pomoč. Preberi več