Otrok na igrišču pozimi z odpeto bundo. Starši mu prigovarjajo, naj si jo zapne, ker se bo drugače prehladil. Imajo prav? Ne. Gre za enega najbolj trdovratnih mitov, ki je prisoten v Sloveniji in tudi drugod po svetu.
Direktne povezave med mrazom ali prepihom in respiratornimi boleznimi ni, pojasnjuje družinska zdravnica Nena Kopčavar Guček. Za razvoj prehlada je namreč nujno, da posameznik pride v stik z virusom, pravi.
“Virusi vstopajo v sluznice, vnesemo jih lahko tudi sami z rokami, na primer z mencanjem oči, dotikanjem nosu in ust. Potujejo s kapljicami, lahko pa tudi z izjemno majhnimi, tako rekoč nevidnimi aerosoli. Kapljice in aerosol se ob dihanju, kihanju, kašljanju in izpihovanju nosu širijo z okužene osebe na druge ljudi,” pojasnjuje.
V telesu novega gostitelja se virus tako lahko razmnožuje do števila, ki povzroči bolezen.
Odpornost lahko pomembna pri okužbah
V izjemnih primerih pa mraz posredno lahko vpliva na to, da zbolimo. “Če se v mrazu podhladimo, odpornost pade, in virusi, s katerimi pridemo v stik, imajo večjo možnost, da okužijo posameznika,” razlaga.
Odpornost je tudi sicer pomemben dejavnik pri okužbah. “Nekdo, ki je na primer neprespan, podhlajen, fizično izčrpan, v hudem stresu ali pa ima druge sočasne, lahko tudi kronične težave, bo zbolel bolj verjetno in morda celo s težjo obliko bolezni,” dodaja.
Zakaj večkrat zbolimo pozimi
Kot še pravi Kopčavar Guček, pozimi večkrat zbolimo, ker smo pogosteje v skupnih zaprtih prostorih, v katerih virusi krožijo med nami. Zdravnica zato svetuje, da v hladnejših mesecih večkrat zračimo prostore.
Ko pa smo že zboleli, je pomembno, da nismo izpostavljeni dejavnikom, ki okužbo še poslabšajo. Med njimi je, kot rečeno, tudi podhladitev.
“Ko že zbolimo, je pomembno, da ostanemo na toplem, nismo fizično aktivni, pijemo toplo pijačo in počivamo, da organizmu omogočimo energijo za odpor proti virusom. Najbolj pomembno pa je, poudarja Kopčavar Guček: “Če se nas nekaj loteva, ostanimo doma in tako poskrbimo, da okužbe ne širimo na druge.”
Morda vas zanima tudi:
Kakšno je tvoje mnenje o tem?
Sodeluj v razpravi ali preberi komentarje