Brez slabe vesti: viralna poletna poslastica, ki jo pripravite v nekaj minutah

Ko vas sredi dneva zagrabi želja po nečem sladkem, ni treba poseči po čokoladici ali industrijskih prigrizkih. Energijske kroglice so lahko okusna in precej bolj hranljiva alternativa, saj združujejo naravne sestavine, ki telesu hitro zagotovijo energijo in hkrati nasitijo.

Njihova največja prednost je preprostost: pripravite jih lahko v nekaj minutah, potrebujete pa le mešalnik ali sekljalnik ter nekaj osnovnih sestavin.

Poletna kombinacija malin in kokosa

Za vroče dni je še posebej privlačna različica z malinami in kokosom, ki jo je predstavil portal Punkufer.hr. Kroglice so osvežilne, lahke in prijetno sadnega okusa, zaradi svoje barve pa delujejo tudi zelo privlačno na krožniku.

Kaj potrebujete

• 100 g malin
• 80 g ovsenih kosmičev
• 50 g medu
• 40 g kokosove moke
• 20 g naribanega kokosa
• 1 žlica kokosovega olja
• ščepec soli

Priprava

V mešalnik stresite maline, ovsene kosmiče, med, kokosovo moko, nariban kokos, kokosovo olje in ščepec soli. Vse skupaj mešajte, dokler ne dobite enotne in rahlo lepljive mase.

Če se vam zdi zmes presuha za oblikovanje, dodajte še malo kokosovega olja in ponovno premešajte.

Nato z rokami oblikujte manjše kroglice. Za lepši videz in še izrazitejši okus kokosa jih lahko povaljate v dodatnem naribanem kokosu.

Malinovo-kokosove energijske kroglice so preprost dokaz, da je lahko domača sladica hkrati okusna, hitra in narejena iz vsakdanjih sestavin. Ko jih enkrat pripravite, jih lahko hranite v hladilniku več dni in si jih privoščite takrat, ko potrebujete malo dodatne energije ali le nekaj sladkega brez slabe vesti.

Dober tek!