Princ William prisega na zajtrk, ki je presenetljivo preprost

Večina ljudi si verjetno misli, da prestolonaslednik princ William svoj dan začne z razkošnim in obilnim zajtrkom, vendar je njegov najljubši jutranji obrok pravzaprav povsem običajen. Če bi ga želeli sami pripraviti doma, vam za to ne bi bilo treba zapraviti veliko denarja, piše britanski tabloid Mirror.

Valižanski princ naj bi se držal ustaljene jutranje rutine ter za zajtrk običajno pojedel dve jajci in polnozrnati toast z maslom, ob tem pa spil še kozarec jabolčnega soka in skodelico čaja.

Princ William je sicer svoje jutranje navade razkril med obiskom skupnostnega vrta v Cornwallu leta 2022, kjer je izpolnil vprašalnik o prehrani in za lokalni medij Cornwall Live pojasnil, kaj običajno poje za začetek dneva.

Kaj o tem pravijo strokovnjaki?

Čeprav se takšen obrok morda zdi skromen za bodočega kralja, so številni strokovnjaki ocenili, da gre za uravnotežen zajtrk, ki zagotavlja dovolj energije v dopoldanskih urah.

Jajca veljajo za kakovosten vir beljakovin, saj vsebujejo pomembne aminokisline, ki telesu pomagajo pri obnovi in vzdrževanju mišic. Glede na smernice britanske zdravstvene službe NHS so beljakovine pomemben del zdrave in uravnotežene prehrane ter prispevajo k rasti in vzdrževanju telesnih tkiv.

Polnozrnati toast je medtem bogat z vlakninami, ki prispevajo k zdravju prebave in poskrbijo za občutek daljše sitosti, jabolčni sok pa vsebuje vitamin C in polifenole oziroma naravne rastlinske spojine.

Preprost zajtrk, ki ga izberejo milijoni

Eden od razlogov za priljubljenost tovrstnega zajtrka je njegova preprostost. Raziskava podjetja YouGov je pokazala, da toast, jajca in čaj spadajo med najbolj priljubljene zajtrke v Združenem kraljestvu, zato so jutranje navade princa Williama veliko bolj vsakdanje in bližje običajnim ljudem, kot bi si nekateri mislili.

43-letni princ pa ni edini član kraljeve družine, ki se drži ustaljenega jutranjega obroka. Princesa Kate naj bi za zajtrk pogosto jedla ovseno kašo, drugi člani pa naj bi prav tako posegli po preprostih in hranljivih obrokih.