Težava, zaradi katere mnogi nehajo hoditi od doma

V podkastu Zdravje z Alenko Kesar ginekologinja Katja Miličević pojasnjuje, zakaj pride do urinske inkontinence, katere vrste te težave poznamo in zakaj ljudje z obiskom zdravnika ne bi smeli predolgo odlašati.

Če bi podkast raje poslušali, lahko to storite spodaj:

Uhajanje urina ni vedno enako

Urinska inkontinenca pomeni nehoteno uhajanje urina, pri katerem človek izgubi nadzor nad mehurjem. Lahko gre za nekaj kapljic ali večje količine urina.

Najpogostejša je stresna inkontinenca, pri kateri urin uhaja med kašljanjem, kihanjem, smejanjem ali telesnim naporom. Pri urgentni inkontinenci je težava močna in nenadna potreba po uriniranju, ki je bolnik ne more zadržati. Pogosta je tudi mešana oblika, ki združuje obe težavi.

Kaj boste še slišali v tej epizodi?

• katere vrste urinske inkontinence poznamo
• zakaj so ženske prizadete pogosteje kot moški
• kako pravilno izvajati Keglove vaje
• katere možnosti zdravljenja so danes na voljo
• zakaj mnogi zaradi sramu predolgo odlašajo z iskanjem pomoči
• kdaj je čas za obisk zdravnika
• kako si lahko pri težavah pomagamo sami

Na težave vplivajo starost, porod in hormoni

Med najpogostejšimi dejavniki tveganja so staranje, prekomerna telesna teža, nosečnosti in porodi, družinska obremenjenost ter hormonske spremembe v menopavzi. Težave lahko poslabšajo tudi nekatera zdravila ter nevrološke in srčno-žilne bolezni.

Mnoge ženske menijo, da je uhajanje urina po porodu nekaj običajnega, kar bo minilo samo od sebe: "Že dva meseca po porodu lahko ženska začne fizioterapijo in vaje za krepitev mišic medeničnega dna. Z različnimi metodami lahko pogosto dosežemo zelo dobre rezultate," pojasnjuje ginekologinja.

Prav Keglove vaje so pomemben del zdravljenja. Prvi korak je, da človek sploh prepozna prave mišice: "Nato jih lahko redno krepi z vajami v sedečem, stoječem ali polležečem položaju. Pri številnih bolnikih že dosledno izvajanje vaj pomembno zmanjša težave," je povedala gostja.

Prav sram je eden od glavnih razlogov, da ljudje o težavi ne govorijo in ne poiščejo pomoči. Mnogi začnejo življenje prilagajati bližini stranišča, opuščajo športne dejavnosti, druženja, potovanja in druge aktivnosti zunaj doma. Prav zato strokovnjaki opozarjajo, da urinska inkontinenca ni nekaj, s čimer bi se morali sprijazniti, saj so danes na voljo različne učinkovite možnosti zdravljenja.

Različne vrste zdravljenja

Zdravljenje je odvisno od vrste in stopnje težav. Na voljo so fizioterapija, zdravila, magnetna in elektrostimulacija, laserski posegi ter operativno zdravljenje.

"Vedno poskušamo izbrati čim manj agresiven način zdravljenja, ki bolniku omogoča kakovostno življenje," poudarja sogovornica.

Če spremembe življenjskega sloga, prilagoditev prehrane in vaje v nekaj mesecih ne prinesejo izboljšanja ali se težave celo stopnjujejo, je potreben obisk zdravnika.

Včasih je vzrok lahko tudi kronično vnetje mehurja ali druga zdravstvena težava, ki jo je mogoče uspešno zdraviti. Strokovnjaki zato poudarjajo, da zaradi sramu ali zadrege ni smiselno predolgo odlašati z iskanjem pomoči.

Spremljajte podkast Zdravje z Alenko Kesar

Podkast Zdravje z Alenko Kesar lahko spremljate vsako nedeljo na N1 ter na platformah Apple Podcasts, Spotify, Deezer, YouTube, Metroplay in Eon.