Nohte na nogah večina striže narobe

V podkastu Zdravje z Alenko Kesar Vida Ozis, specialistka za medicinsko pedikuro in vraščene nohte, pojasnjuje, kako pravilno strižemo nohte, kdaj je vraščen noht treba strokovno oskrbeti, kako deluje medicinska sponka ter kaj lahko sami naredimo pri otiščancih, kurjih očesih, glivičnih okužbah in žuljih.

Vraščen noht: kdaj je treba ukrepati

Med najpogostejšimi vzroki za vraščanje nohtov so nepravilno striženje, pretesna obutev in prirojena oblika nohta oziroma nohtne posteljice. Prvi znaki so lahko bolečina, rdečina in oteklina ob robu nohta, pozneje pa se lahko razvijeta vnetje in gnojni izcedek.

"V tem primeru je treba hitro odreagirati. Včasih sodelujemo tudi z zdravniki, ki predpišejo antibiotik, mi pa odstranimo tisti del nohta, ki se vrašča. Pomembno je, kako pravilno odrežemo konico, saj lahko sicer naredimo več škode," pojasnjuje Ozis.

Prav zato odrezovanje bolečega roba nohta doma ni vedno dobra rešitev. Če konico odrežemo nepravilno, lahko ob nadaljnji rasti ponovno prodira v kožo in težava se ponavlja.

Kaj boste še slišali v tej epizodi?

• zakaj se nohti vraščajo in katere napake težavo še poslabšajo
• kako pravilno strižemo nohte na nogah
• kako medicinska sponka usmeri vraščen noht v pravilno rast
• kakšna je razlika med otiščancem in kurjim očesom
• kako prepoznati spremembe, ki lahko kažejo na glivično okužbo
• zakaj žulja ne smemo predreti

Sponka za noht deluje podobno kot zobni aparat

Pri ponavljajočem se vraščanju je ena od možnosti medicinska nohtna sponka. Pred namestitvijo je treba morebitno vnetje najprej pozdraviti, nato pa sponka postopoma privzdiguje robova nohta in usmerja njegovo rast.

"Gre za medicinski pripomoček, ki se namesti manj kot milimeter na eno stran nohta in manj kot milimeter na drugo stran, s tretjo zanko pa se zategne, privzdigne noht in ga usmeri k pravilni rasti. Sponka je narejena iz enakega materiala kot zobni aparat. Pri zobeh jih ravna, pri nohtih pa jih rahlo dviguje," razloži sogovornica.

Zdravljenje običajno traja več mesecev. Pri zgodaj odkriti težavi približno štiri do šest mesecev, pri zahtevnejših primerih pa lahko tudi do enega leta. Sponka raste skupaj z nohtom, zato so vmes potrebne korekcije.

Nohte na nogah režemo naravnost

Ena najpogostejših napak je nepravilno striženje nohtov. Težave lahko povzroča tudi neprimerno orodje in predvsem pretesna obutev.

"Največkrat nohte napačno strižemo in doma nimamo pravega orodja. Pomembna je tudi obutev. Sploh ženske si rade izberejo manjšo številko čevljev in takrat pogosteje prihaja do kurjih očes, vraščenih nohtov in tudi patologije hallux valgus," opozarja Ozis.

Pravilo za striženje je preprosto: »Nohte je treba rezati ravno, konice ob straneh pa rahlo popiliti po obliki prsta.« Globoko izrezovanje robov nohta lahko namreč poveča možnost vraščanja.

Glivice in žulji: kdaj je treba ukrepati

Sprememba barve, zadebelitev ali odstopanje nohta lahko kažejo na glivično okužbo, vendar so možni tudi drugi vzroki. Ozis zato svetuje, naj se ob sumljivih spremembah posvetujemo z usposobljenim pedikerjem ali dermatologom. Pomembni so tudi dobra higiena, temeljito sušenje stopal in redno menjavanje nogavic.

Pogosta težava so tudi žulji, ki nastanejo zaradi trenja, vlaga in potenje pa njihov nastanek še pospešita. "Žulja ne smemo predreti, ker je v notranjosti tekočina, ki ščiti rano. Če se predre sam, ga je treba pravilno oskrbeti in zaščititi, da preprečimo vdor bakterij," svetuje Ozis.

Spremljajte podkast Zdravje z Alenko Kesar

Podkast Zdravje z Alenko Kesar lahko spremljate vsako nedeljo na N1 ter na platformah Apple Podcasts, Spotify, Deezer, YouTube, Metroplay in Eon.