Znanstvenika odkrila pomanjkljivosti v raziskavah o učinkovitosti dodatkov s kolagenom

avtor:

09. okt 2026. 11:00

| Zdravje

Nadomestek s kolagenom — Fotografija je simbolična. | Foto: PROFIMEDIA

Drobne linije ali gube ob pogledu v ogledalo so jasen opomnik, da se vaše telo stara. K nekaterim prvim zunanjim znakom staranja prispeva izguba kolagena, zgodi pa se očitno že v dvajsetih letih. A nova študija kaže, da uživanje velikih količin kolagenskih peptidov v obliki praškov in napitkov ne bo bistveno pripomoglo k zaustavitvi tega procesa – kljub trditvam številnih podjetij, slavnih osebnosti in vplivnežev.

Oglaševanje

V znanstveni reviji Journal of Cosmetic Dermatology je bil objavljen članek, ki pojasnjuje, zakaj so raziskave o kolagenskih prehranskih dopolnilih za preprečevanje staranja kože pomanjkljive. Avtorja članka sta biostatistik David Robert Grimes in dermatologinja Anjali Mahto.

Ko sta avtorja preučila metaanalizi, objavljeni v letih 2021 in 2023, sta odkrila številne napake. V eni od analiz so celo navedli, da je bila ugotovitev, ki ni bila statistično značilna, statistično značilna, piše Science Alert. Ko sta Grimes in Mahto te podatke popravila, nista ugotovila statistično značilne povezave med odmerkom kolagena in izboljšanjem navlaženosti ali elastičnosti kože.

Hidrolizirani kolagen je oblika kolagena, razgrajena na peptide. Zaradi tega se lažje topi in verjetno tudi prebavlja. Da pa bi peptidi delovali in zagotovili učinek napetosti oziroma polnosti, morajo doseči dermis, srednjo plast kože. Čeprav nekatere študije na živalih potrjujejo, da se s kolagenom to dogaja, raziskav na ljudeh primanjkuje.

"Kljub vse večji priljubljenosti prehranskih dopolnil s hidroliziranim kolagenom za blaženje staranja kože so trenutni klinični dokazi metodološko šibki, nedosledni in podvrženi pristranskosti," ugotavljata avtorja.

Kolagen bi v dermatologiji sicer lahko igral svojo vlogo, poudarjata, vendar je njegovo trenutno oglaševanje kot preverjenega sredstva proti staranju "preuranjeno in znanstveno neutemeljeno".

Grimes in Mahto tako trdita, da kolagenskih dopolnil ne bi smeli vključevati v svojo rutino nege kože, tudi če nam to dnevno servirajo vplivnice na Instagramu – raziskav, ki bi podprle dejanski učinek kolagena, namreč ni. "Dokler se ne pojavijo takšni dokazi, se dodajanje kolagena v dermatološki praksi ne bi smelo promovirati ali priporočati," zaključujeta.