Božič. Se ga veselite ali ste zaradi njega pod stresom? Preverite štiri znanstveno preverjena dejstva o božiču, ki jih zagotovo še ne poznate.
1. Petje božičnih pesmi
Petje božičnih pesmi v družinskem krogu je tradicija številnih družin v času božičnih-novoletnih praznikov. Ni le prijetna dejavnost z najdražjimi, petje v skupini (z najbližjimi) naj bi tudi izboljšalo psihično in telesno počutje ter povečalo družabne vezi med ljudmi, ki skupaj pojejo (vir). S študijo so znanstveniki pod drobnogled vzeli nevrokemične procese, ki so se odvijali pri posameznikih, ki so bili udeleženi v skupinskem petju. Ugotovili so, da je skupinsko petje vodilo do zmanjšanja hormona adrenokortikotropena (ACTH), ki je odgovoren za stresen odziv, in povečanje hormona oksitocina, ki skrbi za navezanost, povezanost in dobro počutje. Vse to kaže, da skupinsko petje povečuje prijetne občutke in vezi med ljudmi, ki skupaj pojejo.
2. Nevronske povezave, ki jih imamo o božiču
Z nekoliko nenavadno raziskavo so znanstveniki želeli ugotoviti, ali imamo ljudje v možganih nevronske povezave o božiču (vir). Za to študijo so uporabili magnetno resonanco, s katero so pregledali možgane udeležencev raziskave. V njo so vključili 10 posameznikov iz okolja, kjer se vsako leto praznuje božič, in 10 posameznikov brez te tradicije. Vsem udeležencem so pokazali različne božične slike ter podobe božičnih praznikov in zatem slikali njihove možgane. Rezultati so pokazali, da so se določeni predeli možganov (predvsem tisti, zadolženi za čustva) posameznikov, ki poznajo tradicijo božiča, bolj intenzivno odzvali na slike, medtem ko so preostali udeleženci ostali nevtralni.
3. Obdarovanje povečuje veselje
Z denarjem sreče ne moremo kupiti, prav tako darila ne prinašajo trajne sreče in veselja. Lahko pa nam veselje prinese obdarovanje drugih. Znanstveniki so z raziskavo namreč ugotovili, da nam veliko več veselja prinese, ko svoj denar porabimo za obdarovanje drugih, kot če kupujemo samo zase (vir). V tej raziskavi so udeležence prosili, naj v prvem koraku ocenijo svoje počutje takoj zjutraj. V drugem koraku so jim izročili ovojnico z denarjem, ki so ga morali porabiti do pete ure popoldan istega dne. Udeležence so nato naključno razporedili v skupine. Nekateri so denar zapravili za plačilo stroškov, drugi so kupili darilo zase, tretji pa darilo za drugo osebo. Po peti uri popoldne so se vrnili in ponovno poročali o svojih občutjih. Zaključek raziskave je pokazal, da so najbolj intenzivno veselje občutili tisti, ki so denar lahko zapravili za druge. Božično-novoletni prazniki so odlična priložnost za obdarovanje in, kot lahko vidimo, tudi za spodbujanje veselja.
4. Božič je povezan s povečanjem telesne teže
Malo slabša novica pa je, da je božič pogosto povezan tudi s povečanjem telesne teže, in sicer zaradi prekomernega uživanja (nezdrave) hrane. Študija je namreč pokazala, da se med božičem v povprečju telesna teža poveča za 500 g, v zadnjih letih pa strokovnjaki opažajo rast te številke. V raziskavo, ki so jo opravili sicer leta 2016, so zajeli 3.000 posameznikov iz treh držav, in sicer iz Japonske, Nemčije in ZDA. Ugotovili so, da se je teža med prazniki v povprečju za 600 g povečala pri udeležencih iz Amerike, za 800 g pri udeležencih iz Nemčije in za 500 g pri Japoncih.
VIR: https://www.psychologytoday.com/
Kakšno je tvoje mnenje o tem?
Bodi prvi, ki bo pustil komentar!