Če ste se znašli v odnosu, v katerem se ves čas ponavljajo spodnje štiri situacije, je čas, da raziščete, ali ste morda v odnosu z manipulatorjem.
Izkorišča vaše šibke točke
Da manipulator lahko manipulira z vami, mora poznati vaše šibke točke. Šibke točke pa se najbolj razkrijejo v bližnjih odnosih, zato se manipulacije najpogosteje dogajajo ravno v intimnih razmerjih oz. tesnih odnosih, kjer hitro lahko postanemo čustveno ranljivi ter odprti. Čustveno ranljivi pa smo najboljša tarča za manipulatorja. Manipulatorji so tako lahko intimni partnerji, člani družine, prijatelji itn. Manipulirajo tako, da najprej spoznajo in prepoznajo šibke točke in jih pozneje izkoriščajo v svojo korist.
Za vse ste krivi vi
Čustveni manipulatorji redko (ali nikoli) prevzamejo odgovornost za svoja dejanja. S tem bi namreč oni sami lahko postali ranljivi in zmotljivi, kar bi ogrozilo njihov nadrejeni položaj in navidezno moč, ki jo imajo nad drugo osebo. Prav tako bi se lahko razkrila njihova zloraba. Da bi ohranili svoj položaj, bodo raje obtoževali in krivili drugo osebo, sebe pa bodo izpostavili kot popolnoma nedolžnega ali situacijo obrnili celo tako, da se njim dela krivica. Manipulator namreč razmišlja tako: če mi ne daš, kar hočem, lahko s teboj ravnam na kakršenkoli način želim. Zdravi odnosi temeljijo na usklajenem dajanju in sprejemanju. Če je nekdo prizadet, obe osebi pogledata, kako sta prispevali, da je prišlo do konflikta, in obe prevzameta odgovornost za svoja ravnanja. V odnosu z manipulatorjem tega ni. Običajno je ena stran (žrtev) tista, ki je vedno tarča obtoževanja, dela vse narobe in je za vse kriva.
Prestopa vaše osebne meje
Manipulatorji naravnost ponorijo, ko jim oseba postavi mejo in reče ne ali dovolj je. Njihov cilj je nadzor in ohranjanje položaja moči. Ko se jim oseba postavi po robu, je njihova moč ogrožena, hkrati pa ne dosežejo tistega, kar zahtevajo od druge osebe. Zato manipulatorji nikoli ne bodo vzpostavili tesnega odnosa z osebo, ki ima postavljene jasne osebne meje. Raje bodo izbrali osebo, ki ima šibke meje, je čustveno ranljiva in jo bodo z lahkoto pohodili oz. prestopili njene meje. V čustveno zdravih odnosih lahko obe osebi povesta, kje so njune meje, in med njima je zaupanje, da bodo te spoštovane. V čustveno zdravih odnosih se obe osebi počutita varno. Nasprotno pa je odnos z manipulatorjem negotov in izjemno nepredvidljiv.
Izkrivlja vaše besede
Manipulator vas lahko pripelje tako daleč, da se začnete spraševati, ali je z vami nekaj narobe. Vse, kar poveste, izrazite in pojasnite, lahko obrne in izkrivi tako, da se začnete spraševati, kaj je res in kaj ni res, začnete dvomiti o sebi. Četudi je očitno, da imate prav, vas obhajajo dvomi. Pogosto lahko od njih slišite besede, kot so ”spet pretiravaš”, ”preveč si občutljiv/-a”, ”to pa res ni nič takšnega” itn. Tudi ko je očitno, da so oni naredili nekaj narobe, bodo situacijo obrnili tako, da boste vi podvomili o svoji presoji in se na koncu povsem prilagodili. Na vsak način se boste želeli izogniti konfliktom. Vse to pa vodi v destruktiven začarani krog, ki ga običajno lahko prekinemo le z delom na sebi ali s pomočjo ustreznega strokovnjaka oz. psihoterapevta.
Članek je informativne narave. V primeru težav se morate nujno obrniti na ustreznega strokovnjaka.
VIR: https://www.psychologytoday.com/ in https://psychcentral.com/
Spremljajte N1 Magazin tudi na Facebooku.
Kakšno je tvoje mnenje o tem?
Bodi prvi, ki bo pustil komentar!