Večina ljudi si zobe umiva rutinsko in pri tem pozablja na pomembne stvari. Ena najpomembnejših je pritisk na zobne površine.
Ko ščetkamo zobe, načelno vemo dvoje: vsaj dve minuti ter gor in dol.
Vendar pa večina ljudi svoje zobe ščetka premalo časa, s premočnim pritiskom in brez sistema, piše spletna stran onedroponly.de. To pomeni, da sploh ne preverijo, ali so dejansko očistili vse zobne površine. In ker ritual ščetkanja ponavljajo vsak dan, so vedno ista mesta zanemarjena. Nepravilno ščetkanje zob pa lahko povzroči nepopravljive poškodbe zobne snovi.
Eden glavnih vzrokov za tovrstne poškodbe je prevelik pritisk med čiščenjem. Kot pravijo strokovnjaki, naj bi s ščetko na zobno površino pritiskali s pritiskom od 150 do 200 gramov. Toda kako to izmeriti? Da bi dobili pravi občutek, trenirajte s kuhinjsko tehtnico, piše na spletni strani.
Kako? Digitalno tehtnico prižgemo, počakamo, da se umiri in z zobno krtačko gladimo njeno površino tako, da ekran čim dlje kaže težo med 150 in 200 grami. To lahko naredite nekajkrat, preden začnete umivati zobe, sčasoma pa boste pridobili ustrezen občutek.
Spremljajte N1 na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.
Naložite si našo aplikacijo: na voljo za android in za iOS.
Kakšno je tvoje mnenje o tem?
Bodi prvi, ki bo pustil komentar!