Zdravnica pojasnila, zakaj se zbujate sredi noči in kako to preprečiti

Pogosto prebujanje sredi noči, zlasti med drugo in peto uro, mnogi pripisujejo stresu ali slabim večernim navadam. A strokovnjaki opozarjajo, da je razlog lahko povezan s fiziološkim dogajanjem v telesu. Prav ta proces naj bi bil eden ključnih razlogov, da se zbudimo ravno takrat, ko bi morali najgloblje spati. Preberi več