Lahko nekaj tako preprostega ublaži bolečine v kolenih? Raziskovalci prišli do zanimivega odkritja

Osteoartroza kolena je bolezen, pri kateri postopoma propadajo hrustanec in druga tkiva v sklepu, kar povzroča bolečine, otekanje, togost in težave pri gibanju. Bolnikom običajno pomagajo fizioterapija, telesna vadba in protibolečinska zdravila, vendar je lahko že samo gibanje zaradi bolečin precejšen izziv.

Znanstveniki zato iščejo tudi drugačne načine za lajšanje takšnih težav. V zadnjih nekaj letih se vse bolj posvečajo povezavi med črevesjem in zaznavanjem bolečine. Črevesne bakterije namreč sodelujejo pri uravnavanju vnetnih procesov in proizvajajo snovi, ki lahko vplivajo na občutljivost za bolečino.

Raziskovalci Univerze v Nottinghamu so zato preverili, ali bi lahko s spremembo delovanja črevesnih bakterij ublažili težave ljudi z osteoartrozo kolena, piše ZME Science.

Rezultati obetajo

V šesttedenski raziskavi je sodelovalo 136 odraslih z osteoartrozo kolena, od katerih jih je 117 raziskavo zaključilo. Udeležence, stare povprečno 68 let, so razdelili v štiri skupine. Ena je vsak dan uživala 20 gramov prehranske vlaknine inulin, druga je izvajala fizioterapevtske vaje, tretja je kombinirala obe metodi, četrta pa je prejemala placebo.

Po šestih tednih so raziskovalci ugotovili, da sta tako inulin kot fizioterapija zmanjšala bolečine v kolenih. Pri tistih, ki so uživali inulin, so se bolečine v primerjavi s placebom zmanjšale za povprečno 1,11 točke na desetstopenjski lestvici, pri fizioterapiji pa za 1,55 točke.

Inulin je poleg tega izboljšal moč stiska roke in zmanjšal občutljivost za bolečino, česar pri udeležencih, ki so izvajali samo fizioterapijo, niso opazili. Fizioterapija pa je bila učinkovitejša pri izboljšanju gibljivosti in telesne zmogljivosti.

Raziskovalci so pri udeležencih, ki so uživali inulin, zaznali tudi višje ravni hormona GLP-1, ki sodeluje pri uravnavanju krvnega sladkorja in apetita. Višje ravni tega hormona so bile povezane z večjo mišično močjo, kar nakazuje možno povezavo med zdravjem črevesja in delovanjem mišic. Na delovanju tega hormona sicer temeljijo tudi zdravila za hujšanje, kot je Ozempic, ki vsebujejo semaglutid. Ta posnema učinke naravnega GLP-1, vendar deluje bistveno dlje.

Bi lahko prehranske vlaknine postale del zdravljenja?

Čeprav so rezultati spodbudni, raziskovalci opozarjajo, da je bila raziskava razmeroma majhna in je trajala le šest tednov. Zato še ni jasno, ali bi pozitivni učinki vztrajali tudi dolgoročno.

Inulin so udeleženci večinoma dobro prenašali, nekateri pa so poročali o blažjih prebavnih težavah, predvsem napenjanju in vetrovih.

Raziskovalci menijo, da bi lahko prehranske vlaknine v prihodnosti predstavljale preprost in cenovno dostopen dodatek k obstoječemu zdravljenju osteoartroze. Za potrditev njihove učinkovitosti pa bodo potrebne obsežnejše in dolgotrajnejše raziskave.

Raziskava je bila objavljena v znanstveni reviji Nutrients.